目标：从你的身心节奏与真实渴望出发，构建一套属于你自己的理想作息蓝图。
为什么这很重要？
我们习惯将一天时间交给日程表、工作安排和默认节奏。
但真正理想的生活，不是把任务塞进每个小时，而是建立一套滋养你身心的节奏系统。
这张卡将帮你描绘出属于自己的“理想一天”，作为未来生活设计的参照源代码。
理想生活作息卡：设计你真正想过的 24 小时
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目标：从你的身心节奏与真实渴望出发，构建一套属于你自己的理想作息蓝图。
我们习惯将一天时间交给日程表、工作安排和默认节奏。
但真正理想的生活，不是把任务塞进每个小时，而是建立一套滋养你身心的节奏系统。
这张卡将帮你描绘出属于自己的“理想一天”，作为未来生活设计的参照源代码。