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右侧撤腿风吹树式要点: 支撑腿微屈，后撤腿脚趾点地，吸气延展，呼气侧弯。呼吸: 吸气撤腿，呼气侧弯；吸气回正，呼气收腿。动作感觉: 后腿臀部收紧，侧腰拉伸加强，重心稳定在支撑腿。常见错误：后腿松懈或髋部歪斜解决：后腿内旋脚跟后蹬，骨盆保持水平。错误：重心前倾解决：收腹，胸腔上提，身体呈斜直线。右侧撤腿风吹树式要点: 支撑腿微屈，后撤腿脚趾点地，吸气延展，呼气侧弯。呼吸: 吸气撤腿，…
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