目标: 练表达 + 建立表达肌肉(不发内容)
每天任务:
1.录一分钟视频, 不要求好,只求完成(用醒图/抖音)
内容可选
说一段今天看到的灵感
读一段你喜欢的文字
模拟回答一个朋友的问题
2.只看一次回放, 不自我批评,只观察
看完后回答:
我的语速?
有没有哪句话讲的还不错
有没有哪一秒其实比我想象的更自然
保存,不发. 你只是在“热身”表达肌肉.
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