你为什么总是三分钟热度？

我们都经历过这样的瞬间：

• 看完一篇激励文章，决定从明天开始早起写作；
• 上完一门课，信心满满准备打造自己的品牌；
• 买了一堆工具书、订阅了学习账号，却很快放在一边吃灰。

你并不是懒，也不是没有意志力。
你只是陷入了「动机幻觉」的陷阱。

「动机幻觉」：误把短期冲动当成长期愿望

三分钟热度的本质，不是你缺乏执行力，
而是你以为自己想要的是目标，其实你只是想要目标带来的感觉。

• 想成为自由职业者，还是只是想要自由的感觉？
• 想拥有个人品牌，还是只是想被看见的感觉？
• 想建立理想生活，还是只是想逃离现在的焦虑？

真正的热爱，不是在最有热情的时候做得起劲，
而是在没有动力的时候，依然能“动手做”。

你缺的不是目标，而是一个能坚持的系统

目标靠不上，热情靠不住，靠得住的是流程。

理想生活的设计，本质上也是在设计一个适合你的「生活系统」：

• 有反馈机制的习惯追踪
• 有同伴共学的支持网络
• 有行动计划的分解工具
• 有周期性复盘的自我对话

靠意志力坚持，是对人性的误解。
靠结构化系统坚持，才是对人性真正的尊重。

给你一个简单练习：

请在纸上写下这两个问题：

1. 我有哪些反复开始、反复放弃的目标？
2. 如果我每次只推进一点点，坚持一个月，会发生什么？

然后，从今天开始，每天推进一点点。
不要等到“状态好了”、“时间空了”再做。
就像牙刷一样，刷得烂也比不刷强。

最后说一句

所谓「热度」，从来不是问题；
没有热情谁都难以起步。

但你要明白：理想生活的实现，不靠热情起飞，而靠系统落地。
不是你不行，是你一个人太难撑起全部。

如果你需要一个陪你一起坚持的系统，
欢迎加入我们的设群，
一起设计、一起推进、一起见证改变。