- 15分钟
- 流动
- 2级
怀孕、活力、滋养
所需设备
- 没有任何
课程重点：全身
唤醒并放松你的脊椎。
通过流畅的扭转、侧弯、轻柔的后弯和折叠动作——所有这些都能为你的脊柱创造空间和舒适感。
如果您长时间保持一个姿势，或者只是想让身体感觉更轻盈，那么这款产品非常适合您。
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