- 33分钟
- 流动
- 4级
充满活力,强劲
所需设备
- 积木
课程重点:手臂平衡
先进行热身运动,然后进行有针对性的力量训练,并逐步提升训练强度——从最简单的变式到更高级的变式。
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先进行热身运动,然后进行有针对性的力量训练,并逐步提升训练强度——从最简单的变式到更高级的变式。