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跳跃穿越支撑流动练习

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  • 33分钟
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  • 4级

充满活力,强劲

所需设备

  • 积木

课程重点:手臂平衡 

先进行热身运动,然后进行有针对性的力量训练,并逐步提升训练强度——从最简单的变式到更高级的变式。

0 条回复 A文章作者 M管理员
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