- 39分钟
- 流动
- 4级
坚强，培养
所需设备
- 没有任何
课程重点：全身
通过全身锻炼增强力量和提高柔韧性。
探索侧乌鸦式、站立劈叉式和前臂滚轮式等趣味元素，所有这些都提供多种选择，以满足您的不同需求。
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