- 24分钟
- 流动
- 2级
怀孕、活力充沛、强壮
所需设备
- 积木
课程重点：手臂平衡、Kakasana
通过强化训练、清晰的动作机制和循序渐进的变化来打造你的乌鸦式动作。
乌鸦式不仅仅是抬起双脚，更重要的是要相信自己，将重心前移。你比你想象的更强大、更有能力。
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