- 22分钟
- 流动
- 1级
怀孕、养育、放松
所需设备
- 没有任何
课程重点：全身
放慢速度，放松身心，做做伸展运动。
非常适合需要轻柔运动和放松空间的日子。有时候，放慢脚步恰恰是前进的动力。
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