- 15分钟
- 流动
- 1级
怀孕、养育、放松
所需设备
- 没有任何
课程重点:全身
通过一系列结合运动和深度拉伸的动作来重置你的身体。
非常适合肌肉酸痛者或任何想要在日常生活中加入一些正念运动的人。
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非常适合肌肉酸痛者或任何想要在日常生活中加入一些正念运动的人。