一个小时, 60分钟, 3600秒. 我们每天都拥有相同的24小时, 但如何使用这些时间, 让人与人之家的境遇产生了极大的差距. 如果你也对现状不满, 想要改变现在的生活, 只需要抽出一个小时就可以.
想想看, 一个小时可以看一集电视剧, 刷一小时抖音. 在做这些事情时我们毫不费力,甚至感知不到时间的流逝, 然而, 但谈到将这一小段时间用于有意义的目的时,许多人似乎做不到.
我的问题是: 为什么?
答案并不隐晦, 但仔细想想却意义深远: 因为一小时感觉上是“可选的”. 他不是我们一天中不可协商的事情, 如吃饭, 睡觉, 或者工作. 我们觉得我们应该花时间做点什么, 但我们很少这么做. 然后如果你每天利用好这一小时, 其影响可能是巨大的. 一小时足以学习一项新技能、培养激情或为改变生活的事情打下基础.
我怎么知道的？因为我自己做过。
转型的简单数学
每天一 小时看似很少，但随着时间的推移，它就会变成一件重要的事情：
- 每周 7 小时——这几乎相当于用一整天的时间学习新知识。
- 每月 30 小时——相当于完成大学课程的整个模块。
- 一年 365 个小时——有超过 15 个整天纯粹用于成长。
但让我们想得更远一些。人们说，掌握一项技能需要10,000 小时，这是马尔科姆·格拉德威尔在《异类》中推广的概念。虽然精通可能需要很长时间，但每天投入一个小时意味着你在一年内可以积累超过 350 个小时的时间来学习任何技能。这足以取得重大进步——不仅仅是入门，而是真正专精。
美妙之处？学习是循环的。一开始是一个缓慢的过程，但最后却变成了真正的动力，这正是我决定自学编程时所发生的事情。
我如何在 3 个月内自学编程
三个月前，我对编程一无所知。一无所知。我不知道“变量”和“函数”的区别，一想到要在屏幕上查看无尽的代码行，我就感觉像是在看黑客帝国。
但我很好奇。如今，编程无处不在，从应用程序到网站再到自动化工具。我意识到这不仅仅是“技术人员”能做的事情——这是任何人都可以掌握的技能。所以，我给自己定了一个简单的目标：每天一小时，持续三个月。
一开始，学习过程很尴尬，进展很慢。最初几周，我都在阅读适合初学者的指南和观看教程。循环、数组和语法错误等术语在我脑海中盘旋，感觉进步很小。但学习的秘诀是：万事开头难。如果你能克服最初的不适，你会大吃一惊。
到了第二个月，事情开始有了进展。我开始编写小程序，测试逻辑，并了解一切是如何联系在一起的。我每天投入的一小时不再感觉像是一件苦差事——它变得令人兴奋。到了第三个月，我开发了第一个简单的应用程序来签到和签出访客，并能够跟踪访问过的房间。当然，市场上有很多访客管理软件，但那种成就感是无价的。
这个过程让我学到了深刻的道理：你不需要天赋。你不需要经验。你所需要的只是时间、坚持和耐心。
每天一小时（3600 秒）彻底改变了我看待自己的方式。我从“我不是编程高手”变成了“如果我每天只花一小时，我还能学到什么？”
为什么没有更多的人这样做？
那么，如果这么简单，为什么不是每个人都每天花一个小时学习新东西呢？有几个原因：
- 人们低估了小步骤：我们大多数人都痴迷于立竿见影的效果。如果我们不能立即看到巨大的变化，我们就会认为它没有效果。但随着时间的推移，小步骤会带来巨大的变化——只是不是一夜之间的事情。
- 熟悉的舒适感：花一个小时学习新东西感觉很不舒服。我们更容易默认观看 Netflix、滚动浏览或任何其他不具挑战性的事情。成长需要努力，而努力会让人感到不方便。
- 我们害怕失败：开始新事物意味着不擅长它。我们害怕显得愚蠢、犯错或“浪费时间”。但事实是，每个大师都曾经是初学者。没有人一觉醒来就知道如何弹钢琴或流利地说西班牙语——他们致力于每天出现并进步一点。
- 感觉我们没有时间：这是最常见的借口。 但说实话——如果你有时间玩社交媒体、刷剧或刷表情包，那你确实有时间。你只需要选择如何利用它。
想象一下一年学习后的生活
这就是事情变得令人兴奋的地方。
假设你今天决定每天花一个小时学习一些东西——任何东西都可以。想象一下一年后的你：
- 如果您花一个小时进行健身，您会变得更强壮、更健康、看起来更漂亮、更自信。
- 如果你学会了一门新语言，你就能流利地进行对话。
- 如果你拿起一种乐器，你就会演奏你最喜欢的歌曲。
- 如果你练习冥想，你会感到更加平静，更加专注和更有活力。
每天一小时就能让你变成一个你从未想过的自己。你只需要做出选择：出现、投入时间并相信这个过程。
您将获得的最佳投资回报
时间是我们最宝贵的资源，你如何使用它很重要。每天花一个小时学习新东西是你能为自己做的最好的投资之一。投资回报是不可估量的——你将获得技能、信心和信念，相信你的能力远超你的想象。
当然，说“我没有时间”或“现在开始太晚了”很容易。但请记住：无论你是否利用了接下来的 3,600 秒，它们都会过去。唯一的区别在于你选择如何利用它们。
想象一下，一年后回首往事，你意识到自己没有采取行动。或者想象一下，回首往事，看看你已经走了多远——这一切都是因为你决定每天花一小时给自己。
从小事做起。选择一项技能，任何技能都可以。找一本书、一门课程、一个视频或一位导师。然后每天花一个小时练习、学习和提高。这不是为了完美——而是为了展示和取得进步。
相信我——每天这 3,600 秒可以改变您的生活。
最后的想法
当我开始学习编程时，我并没有打算成为一名专家。我只是想向自己证明我可以学习一些全新的东西。我做到了。我不是编程天才——我只是每天给自己一小时的礼物。
所以，我向你提出一个挑战：你一直想学的一件事是什么？也许是绘画、写作、烹饪或开办一家小企业。无论它是什么，你都应该尝试一下。如果可以的话，从今天开始。打开那本书，观看那个教程，或者铺开那张瑜伽垫。花一个小时，看看会发生什么。
一开始你可能不会注意到变化，但随着时间的推移，结果会让你大吃一惊。这就是小而持续的努力的魔力——它会产生非凡的效果。
每天一小时不仅仅是一种承诺；这是对自己的承诺，你有能力成长、进步，并成为你想成为的人。
那么，您将如何度过接下来的 3,600 秒呢？