- 13分钟
- 力量
- 1级
怀孕、活力充沛、强壮
所需设备
- 没有任何
课程重点：全身
加强你的腹斜肌。
增强力量，从而更安全地完成后弯动作，提高平衡能力，并让你在不对称姿势中拥有更强的控制力。
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