- 15分钟
- 灵活性
- 全部
怀孕、养育、放松
所需设备
- 没有任何
课程重点：全身
锻炼后做些拉伸运动，或者在日常生活中增加一些运动。
在短暂而有效的疗程中释放压力、改善活动能力并重置身体。
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